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1232 kcal
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Grasa: 58,94g | Prot: 106,08g | Carbh: 54,16g.
Desayuno: União Açúcar Demerara , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Natural Life Farinha de Coco, Ovo, Hinode HND Whey Protein. Almuerzo: Tomates, Alface, Torresmo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve Refogada, Bisteca Bovina. Cena: Big Frango Frango a Passarinho. Pasa Bocas / Otros: Filé de Peixe Empanado. más...
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2379 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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