Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2020
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3533 kcal
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Grasa: 131,07g | Prot: 224,48g | Carbh: 442,77g.
Desayuno: Do Serro Queijo Minas, Excelsior Peito de Frango Defumado, Misto Quente. Almuerzo: Qualitá Uva sem Semente, Trident Chiclete. Cena: Chamyto Leite Fermentado , Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Tia Sônia Granola, Sadia Linguiça Fininha, SupraSoy Bolo Baunilha, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Philadelphia Cream Cheese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Seara Peito de Frango Defumado. Pasa Bocas / Otros: Itambé Pro+ Chocolate, Mexerica, Optimum Nutrition Creatina, Probiótica Whey Bar Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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