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Masih 5 kilo gak ada bedanya sedihhhh :(
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1710 kcal
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Grasa: 88,45g | Prot: 71,93g | Carbh: 160,63g.
Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau, Rolade, Jambu Biji. Almuerzo: Sempol, Nissin Wafers Chocolate, Rempeyek, Terong Balado, Nutrijell Agarasa Stroberi, Sunco Minyak Goreng, Ikan Lele, Tempe Goreng, Sambal Matah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Pisang, Kue Apem, Bakmi, Sambal Goreng Kentang, Kue Sus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). más...
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1 a 20 de 37
 Comentarios
03 jul. 20 por el miembro: anxdy
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ada kak. bagian lengan dan perut
tetap semangat
03 jul. 20 por el miembro: Putrianita17
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ada kak Alhamdulillah tetap semangat
03 jul. 20 por el miembro: Yey Yunita
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03 jul. 20 por el miembro: salmameyzhanno
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semangat kelihatan kalau kita dah 3 bln dietnya kk
03 jul. 20 por el miembro: airin.neesha
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03 jul. 20 por el miembro: afird
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03 jul. 20 por el miembro: anxdy
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Makasi teman fs kuu sayanggg semangatnya iyaa masi 1 bulannn akuh :( Semogaa tetep konsisten
03 jul. 20 por el miembro: radhikalia
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udah kelihatan kok kak, di bagian lengan dan paha udah mengecil 👍
03 jul. 20 por el miembro: Yosefa Habeahan
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03 jul. 20 por el miembro: QHERMAWANTI
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udah mengecil makk .. aq aja ngiri liat foto beginian .. tularkan semangat ke teman2 mak
03 jul. 20 por el miembro: amie-aa
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03 jul. 20 por el miembro: ratihninis
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Kliatan udah lbh kecil kok kak.. Tetep semangat yaaa, cb sambil ukur2 lingkar badan kak.
03 jul. 20 por el miembro: ummuhilal
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Udah keliatan bgt kak, dari lengan aja udah kecilan huhu mangats kk
03 jul. 20 por el miembro: annisaxsahara
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semangat ya!! emang kalo masih awal diet gak terlalu keliatan perubahannya, tunggu aja 3-4bulan kedepan
03 jul. 20 por el miembro: athaliadebora90
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Semangat mbak harus semangatttt
03 jul. 20 por el miembro: JuliantiAde07
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03 jul. 20 por el miembro: Auliapasaribuu
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ayooo tetap semangaatttt!!!!
03 jul. 20 por el miembro: shafiraaa22
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03 jul. 20 por el miembro: davinaasarahh
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Aku juga di bagian perut paha masih gede. Tp yakini aja mbak pasti sudut nanti. Ganbate semangat.
03 jul. 20 por el miembro: onieljelita
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