Diario de christari, 04 jul. 20

Utk bersihin usus. Mentimun 1/2, jahe 2 cm, jeruk nipis 1/2 dikupas, daun mint secukupnya (ku td gak pke, lupa beli). blend. dan minum 1 jam sblm makan pagi.

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2020:
567 kcal Grasa: 16,74g | Prot: 18,84g | Carbh: 90,67g.   Desayuno: Blue Band Mentega,  Kurma, Keju Cheddar, Milo Milo,  Telur,  Pisang, Quaker Instant Oatmeal,  Jeruk Nipis,  Jahe,  Mentimun (dengan Kulit). Almuerzo:  Nasi Putih. más...

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