|
Dün ,son iki hafta yaşadığım saçma sapan olayların patlama noktası oldu ,moral bozukluğundan yiyeceklere sardım .Tartıda bir değişim yok ama inanılmaz kötü hissediyorum var mı böyle bir şey yaşayan ?Nasıl telafi edebilirim😖
|
741 kcal
|
Grasa: 15,42g | Prot: 46,78g | Carbh: 107,60g.
Desayuno: Zeytin, Marul, Peynes Light Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Uno Denge Light. Almuerzo: Uno Denge Light, Sütaş Light Yoğurt, Semizotu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dereotu. Cena: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Light Yoğurt, Marul, Semizotu, Salatalık (Soyulmuş), Dereotu. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kayısı, Sütaş Light Yoğurt, Yeşil Elma. más...
|
|
 Comentarios
Ben de çok merak ediyorum bugün indirdim ve inşallah yapabilriim
03 jul. 20 por el miembro: CeydaKrep
|
Merak etme yaparsın 🙏🏽 İnsan inanınca olmayacak şey yok bazen benim gibi talihsizlikler de yaşanabiliyor o kadar🥺
03 jul. 20 por el miembro: gloria211
|
Teşekkür ederim inşallah. Peki bi şey sorabilir miyim ?
03 jul. 20 por el miembro: CeydaKrep
|
Ben çıldırıcam 12 gündür sabit 94üm full aktif ve düzenli besleniyorum sabah 5 te yürüyüş öğlen 12 de salona gidiyorum diyet uyguluyorum almam gereken 2900 aldığım 1100 kalori 1700 kalori açığı var haftada 2 kilo vermem gerekirken veremiyorum ne yapabilirim
03 jul. 20 por el miembro: ensarulas
|
ben burda kalori hesaplayyarak 5günde 3.7kg verdim😇
03 jul. 20 por el miembro: yeniumutlara
|
verdğm kiloyu nasil güncelleyebilirim uygulamada
03 jul. 20 por el miembro: yeniumutlara
|
Kilo güncelleme nasi yapiyoruz😇
03 jul. 20 por el miembro: yeniumutlara
|
Valla ben de yeni kullanıyorum profile bi bak
04 jul. 20 por el miembro: ensarulas
|
Ben de anlamadım cidden ya biri yardım etsin dkkdks
04 jul. 20 por el miembro: CeydaKrep
|
günaydın 😊 kötü hissetmeni gererirecek bir durum yok herkes yaşıyor bunları , şimdi sen telafi edicem diye kesinlikle yemenden kısma bugün diyete başlamış gibi kalorini düzgün şekilde diyetine uygun şekilde almaya devam et sporu arttır zaten farkı 2 gundede anliycaksin 🤗🤗 yemenden kisarsan metobolizma yavaşlar kilo veremezsin
04 jul. 20 por el miembro: Elfida_
|
kilo güncellemeyi en üstte kendi bilgileriniz bulunan yerden tartı resimi ve kilonuzun olduğu yerden yapabilirsiniz 😊
04 jul. 20 por el miembro: Elfida_
|
evet yada alttaki kilo yazan yerden 😂😂
04 jul. 20 por el miembro: Elfida_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gloria211
|