Diario de jugra30, 04 jul. 20

Всем доброе утро! Завтрак на 555 кк. За кадром остался лавашик с сыром на сухой сковороде.
Итоги: по истечении 3 недель, как я здесь, пропала сонливость, вялость.Появился бодрячок! Ради только одного этого эффекта-с радостью продолжаю.Снижение веса-бонус+!

---

1780 kcal

Grasa: 86,74g | Prot: 73,37g | Carbh: 178,37g.   Desayuno:  Огурец (с Кожурой),  Ананас, Авокадо Авокадо,  Ржаной Хлеб,  Слабое Кофе с Сахаром,  Яйцо-Пашот, Ашан Сыр Российский 50%,  Лаваш. Almuerzo: Haribo Мармелад Мишки,  Пицца Домашняя, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Cena: Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, То-То Филе Грудки с Овощами под Сырной Корочкой . Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Миндаль Миндаль. más...

2455 kcal

Ejercicio: Lavar Platos - 20 minutos, Limpieza - 2 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...