Diario de symbdizulfa, 04 jul. 20

jumlah sodium aku tinggi bgt, gmna ya caranya protein sama serat lebih tinggi jjur aku ke udh males diet:( gaada perubahan huhu

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1416 kcal

Grasa: 50,02g | Prot: 66,28g | Carbh: 192,75g.   Desayuno:  Garam,  Gula Pasir,  Kaldu Ayam,  Bumbu Cengkeh (Kaleng),  Kunyit,  Ikan Bandeng. Almuerzo:  Perkedel Kentang,  Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Nasi Putih,  Sate Ayam,  Sawo. Pasa Bocas / Otros:  Rengginang,  Pepaya Muda, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat,  Pop Es,  Wortel Bayi. más...

1413 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...