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Ist doch schon wieder sch....!!! Da habe ich mich endlich "überwunden", wieder 2-3 mal die Woche schwimmen zu gehen... Hab dann mal den Bordstein näher kennengelernt! *Argh* Dazu fiese Rückenschmerzen. Das wars dann wohl erstmal mit Schwimmen....
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1339 kcal
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Grasa: 29,12g | Prot: 74,93g | Carbh: 202,65g.
Desayuno: DM Bio Kinder Knusper Müsli, Banane, Weintrauben, Magerquark. Almuerzo: Vollkornnudeln (Gekocht), Zwiebeln, K-Classic Mozzarella Light, Olivenöl, Lidl Gehackte Tomaten, Zucchini. Cena: Kühne Sahne Meerrettich, Burger Knäckebrot Urtyp, Milch (Fettfrei), Danforel Geräucherte Forellenfilets , Brühwürfel, Kohlrabi. Pasa Bocas / Otros: Ahoj-Brause Brause-Becher, Likör, Erdbeeren, Nektarinen, Weintrauben, Süßkirschen, Äpfel. más...
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 Comentarios
04 jul. 20 por el miembro: Luise Freiheit
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04 jul. 20 por el miembro: Bemme84
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Ich Menno, gute Besserung 🍀
04 jul. 20 por el miembro: Sabi1965
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Das ist aber mal dumm gelaufen. Gute Besserung!
04 jul. 20 por el miembro: tina-2017
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04 jul. 20 por el miembro: [Ajin]
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04 jul. 20 por el miembro: Schnulle1970
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Vielen Dank euch allen!
Nach dem Sturz war ich wenigstens trotzdem noch Schwimmen. 💪Zwar diesmal nicht so lang... Das hat es vielleicht nicht besser gemacht 😬
Hat sich erst auch gar nicht so krass angefühlt 🤷♀️
Bin aber auch sehr anfällig für blaue Flecken.
Blöden "Gammelbeine" 😤
04 jul. 20 por el miembro: Bemme84
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Oje, auch von mir gute Besserung!
04 jul. 20 por el miembro: Rhomea
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04 jul. 20 por el miembro: Flunni
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Danke flunsall und Rhomea 😉
Ich erspare der Community weitere Bilder dieser Art 🤣
Heute, 2 Tage später sieht es noch 3 mal schlimmer aus 😫
05 jul. 20 por el miembro: Bemme84
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