Diario de LiniBini8, 04 jul. 20

Heute Nudelpfanne mit Paprika, Champignons, Knoblauch, Zwiebeln und Schinkenspeck. Für mich gibts die Low Carb Variante mit Zucchinispagetti und obendrauf etwas Rucola mit nur ca 200kcal

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606 kcal

Grasa: 32,24g | Prot: 39,60g | Carbh: 42,55g.   Desayuno: Ikea Waffel , Gut & Günstig Delikatess Bacon,  Tomaten,  Rote Paprika,  Champignons,  Zwiebeln,  Rührei,  Kaffee. Almuerzo:  Rettich,  Kaffee. Cena:  Räucherschinken,  Räucherschinken,  Zwiebeln,  Knoblauch,  Champignons,  Rote Paprika,  Zucchini,  Rettich. más...

1745 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...