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2450 6:15am
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2412 kcal
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Grasa: 70,29g | Prot: 159,70g | Carbh: 295,09g.
Desayuno: هاجدو شرائح قشقوان قليلة الدسم, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب البروتين مع التمر, Egg White, Egg Yolk, شوفان فلندي شوفان عضوي, Date. Almuerzo: Red Tomatoes , Zucchini, Red Onions, Green Sweet Pepper, Potato (with or Without Peel), Butternut Winter Squash, Skinless Chicken Breast, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. Cena: Cucumber, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport 22 Choco Cubes in 4 Varies, Hazelnuts or Filberts Nuts, Unroasted Almonds, Pistachio Nuts, Cashew Nuts, Walnuts. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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