Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2020
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1254 kcal
|
Grasa: 46,84g | Prot: 99,16g | Carbh: 124,04g.
Desayuno: Компот из Сухофруктов, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Almuerzo: НЕВА Невская Птичка, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Щедрые Хлебцы Гречневые, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста, Опята, Картошка Вареная. Cena: Три Семерки Гренки с Икрой, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Капуста, Магуро Тунец в Масле. Pasa Bocas / Otros: Три Семерки Гренки с Икрой. más...
|
|
3026 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 31 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgafeticova
|