|
Кабздец!!!
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1341 kcal
|
Grasa: 49,76g | Prot: 152,48g | Carbh: 66,69g.
Desayuno: Cream Nuvo Творог 5%, Простоквашино Молоко 0,5%, Мёд, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. Almuerzo: Жаркое из Свинины, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Агрокомбинат Дзержинский Сальтисон Вкусный. Cena: Сырники Домашние, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. Pasa Bocas / Otros: Котлеты из Минтая, Корона Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Огурец (с Кожурой), Сырники Диетические. más...
|
|
2763 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 55 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Pádel - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|