|
Завтрак на 420 ккал: бутерброды с пастой из оливок, помидорами черри и перепелиными яйцами на бездрожжевом хлебе. Кофе с кокосовым молоком. Недавно открыла для себя рецепты из Вкусвилла, это просто находка, вкусно, красиво, с КБЖУ. Рекомендую сайт!
|
1363 kcal
|
Grasa: 50,75g | Prot: 123,27g | Carbh: 99,77g.
Desayuno: Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, ВкусВилл Паста из Оливок Каламата, Adez Кокосовое Молоко, Кофе, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки. Almuerzo: Оливковое Масло, Белая Дача Салатная Смесь Олимп, Запеченная или Жареная Форель, Макароны Отварные. Cena: Оливковое Масло, Дижонская Горчица, Магнит Груша Лесная Красавица, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, Белая Дача Салатная Смесь Олимп, Правильный Цыпленок Карпаччо из Мяса Цыпленка-Бройлера. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Zero Низкокалорийный Джем Яблоко с Корицей, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. más...
|
|
1658 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 5 minutos, Lectura - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annet_pepel
|