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danyferrerbarber
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05 jul. 20
Diario de danyferrerbarber, 05 jul. 20
Perfil de danyferrerbarber
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Hoy me entró la locura de hacer una tirada larga de natación! Y este fue el resultado! 10 kilómetros! Tengo que empezar a comer más que ya me pase estoy en 81 kilos
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, 05 julio 2020:
2813 kcal
Grasa: 111,69g | Prot: 198,58g | Carbh: 249,90g.
Almuerzo:
McDonald's Mini McFlurry M&M's, McDonald's Grand Mcextreme Double Bacon, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), McDonald's Hamburguesa.
Cena:
Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Hacendado Arroz Tres Delicias.
Pasa Bocas / Otros:
Arándanos, Frambuesas, Milbona Yogur Griego Ligero.
más...
4611 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
que máquina...
05 jul. 20 por el miembro:
covadonga1977
Que crack ! Ahora a recuperar fuerzas 👏🏻👏🏻
05 jul. 20 por el miembro:
estherpl28
Te vas a quedar sequito!!
06 jul. 20 por el miembro:
kaki...
Eso es un estrenamiento!!! 😱😱😱, estas espectacular!!!
06 jul. 20 por el miembro:
rgarciaacosta
Madre mía!! Gran entrenamiento, lo mío nunca fue lo de nadar! enhorabuena por tu físico y sobre todo por tus ganas de seguir mejorando 💪
06 jul. 20 por el miembro:
PLNora
lo de " tengo q empezar a comer más " me suena a música celestial..... felicidades!
07 jul. 20 por el miembro:
crodri985
Yo nado seis metros y vuelvo jadeando🤣! Eso de comer Más mola 🥺 Yo tengo que comer menos 🤣 no hay forma de quemar grasa en mi pto cuerpo!🥺😭 Y eso que diariamente hago cardio y pesas🥺 Espectacular !👏🏻👌🏻
07 jul. 20 por el miembro:
Zuule
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