Diario de beemasma, 06 jul. 20

kisaran 350kalori.. gapapalah ya skali2 mie basah.. kasian ga ad yg makan (alesan)

---

932 kcal

Grasa: 28,27g | Prot: 62,63g | Carbh: 109,59g.   Desayuno:  Mie,  Kecambah,  Sawi Dimasak (dari Segar),  Tempe Bacem,  Tahu Bacem,  Selada,  Pepaya. Almuerzo: Saori Saus Tiram,  Bawang Putih,  Sawi Dimasak (dari Segar),  Tomat Merah,  Bawang Bombay Dimasak ,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur,  Bawang Merah,  Bawang Putih,  Bawang Bombay Dimasak ,  Minyak Wijen, Saori Saus Tiram, Shirataki Mie Basah Matang, Kecambah, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi),  Putih Telur,  Telur. Pasa Bocas / Otros: Oatbits Biskuit Oat. más...