Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2020
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112,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 47,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 39,06g | Prot: 78,16g | Carbh: 179,22g.
Desayuno: Chia, Hacendado Café Molido Natural, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Eroski Copos de Avena, Semillas de Lino. Almuerzo: Eroski Yogur Natural Desnatado, Repollo, Garbanzos Cocidos, Chorizo de Cerdo. Cena: Eroski Yogur Natural Desnatado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Cebollas, Patata Cruda. Pasa Bocas / Otros: Chia, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Eroski Copos de Avena, Semillas de Lino. más...
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3068 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 12 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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