Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2020
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2849 kcal
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Grasa: 62,81g | Prot: 129,69g | Carbh: 441,65g.
Desayuno: Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Elite Labs USA Mass Muscle Gainer. Almuerzo: Elite Labs USA Mass Muscle Gainer, Sambal Matah, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Tempe Goreng, King's Fisher Sarden Goreng Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Tempe Goreng, King's Fisher Sarden Goreng Balado, Elite Labs USA Mass Muscle Gainer. más...
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2203 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de harikuh
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