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891 kcal
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Grasa: 23,78g | Prot: 34,52g | Carbh: 144,98g.
Desayuno: Ellenka Fiber Creme, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Apel, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Nasi Merah, Buncis, Wortel Dimasak, Semur Daging, Telur, Tempe Kukus. Cena: Chia Seed, Pisang, HPAI Etta Goatmilk, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Edamame, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Kerupuk Asin, Pisang. más...
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1421 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Hani buny
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