Diario de Val Bezerra, 06 jul. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2020

83,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg. Aún para ir: 13,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 julio 2020:

734 kcal

Grasa: 14,80g | Prot: 36,41g | Carbh: 120,37g. Desayuno: Mamão, 3 Corações Cappuccino, Ovo Cozido. Almuerzo: Subway Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sabor Light Frango a Parmegiana. Cena: Alface, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. Pasa Bocas / Otros: Pipoca, Turma da Mônica Maçã, Laranja Pêra. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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06 jul. 20 por el miembro: Vidinha1


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