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1210 kcal
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Grasa: 44,15g | Prot: 58,27g | Carbh: 148,12g.
Desayuno: Café com Açúcar, Farinha de Aveia com Frutas. Almuerzo: Milho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Repolho, Spoleto Cenoura, Pepino (com Casca), Costela Bovina. Cena: Risoles de Presunto e Queijo, Coxinha de Festa, Mexerica, Pepino (com Casca), Alface, Tomates, Repolho, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Sadia Salsicha, Pão Francês. más...
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1773 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 22 minutos, Montañismo - 26 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 18 horas y 12 minutos. más...
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 Comentarios
Banana, melão e maçã com farinha de aveia!! Depois do meu cardio em jejum, só sucesso!
06 jul. 20 por el miembro: cris.melo22
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