|
Какой-то ужасный ужас происходит,ничего не понимаю!
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1631 kcal
|
Grasa: 55,78g | Prot: 120,54g | Carbh: 163,41g.
Desayuno: Варенье, Простоквашино Молоко 0,5%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Творог 9%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жаркое из Свинины, Виталюр Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Рыбный Суп. Cena: Сливы, Черника, Сырники Диетические, Шампиньоны Жареные. Pasa Bocas / Otros: Сырники Диетические, Кабачок Гриль, Савушкин Йогурт Теос 2%. más...
|
|
2045 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|