Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
|
92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1419 kcal
|
Grasa: 71,01g | Prot: 83,45g | Carbh: 106,86g.
Desayuno: Voileipäkakku, Maitokahvi, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), HK Rypsiporsas Gourmet Pastrami, Valio Arki Juusto. Almuerzo: Paistettu Kala, Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty), Pirkka Hass Avokado, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Gefilus Rasvaton Piimä. Cena: Arla Apetina Classic 22%, Kotitilan Savumuikkuja, Pirkka Avokado, Gefilus Rasvaton Piimä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Pasa Bocas / Otros: HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2g), Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Mansikat, Maitokahvi, Laitilan Leipä Mansikkakakku, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Valio Arki Juusto, Nutrilett Cocoa & Oat. más...
|
|
2354 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valvoja
|