Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1172 kcal
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Grasa: 29,24g | Prot: 45,59g | Carbh: 198,79g.
Desayuno: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, A1 Kembang Tahu, Singkong Rebus. Almuerzo: Pepaya Muda, Alfamart Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Jamur Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Ansell Brown Sugar, Tahu Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Abon. más...
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1660 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de aimaslaili
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