|
Biraz karışık bir tabak 😃
|
1107 kcal
|
Grasa: 63,44g | Prot: 38,96g | Carbh: 95,75g.
Desayuno: Maydanoz, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Yufka Ekmeği, Sütaş Eski Kaşar, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almuerzo: Kuru Üzüm, Ceviz, Hurma, Kahve (Demlenmiş). Cena: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Eker Ayran, Fırında Patates, Zeytinyağlı Bamya. Pasa Bocas / Otros: Beypazarı Sade Maden Suyu, Tuborg Gold, Sek Tam Yağlı Süt, Uludağ Şekersiz Limonata, Kıymalı Makarna, Kahve (Demlenmiş). más...
|
|
2820 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Sentado - 10 horas, Pasar la Aspiradora - 3 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitoldeniz
|