Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
|
98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1899 kcal
|
Grasa: 66,76g | Prot: 99,21g | Carbh: 228,53g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos , Banana Nanica, Queijo de Cabra, Pão Francês, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Almuerzo: Lasanha de Berinjela, Batata Assada, Mangas, Torta de Legumes, Vigor Requeijão Light, Bolinho de Arroz, Carne de Panela, Predilecta Goiabada, Suco de Maracujá. Cena: Vigor Requeijão Light, Predilecta Goiabada, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult 40 Light. más...
|
|
3301 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Escaladora - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de calderari
|