Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020
|
42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1675 kcal
|
Grasa: 58,61g | Prot: 76,15g | Carbh: 223,64g.
Desayuno: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Hey, Nut Арахисовая Паста Crispy Соленая Карамель, Шоколад, Арахис, Дивинка Печенье Цельнозерновое с Морской Капустой, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Купецкий Дом Посадъ Цукаты из Топинамбура, Good Food Орех Макадамия, Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Каша Пшенная на Молоке, Клубника, Соевый Соус, Гороховая Каша, Prime Star Чечевичный Суп в Индийском Стиле, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Гречка Отварная, ВкусВилл Руккола, Мистраль Бурый Рис Отварной, Семга Запеченная, Чай, Кофе, Лимон, Помидоры. Almuerzo: Оливковое Масло, Balance Миндаль, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Шампиньоны Тушеные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Cena: Hey, Nut Арахисовая Паста, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Купецкий Дом Посадъ Цукаты из Топинамбура, Рыбный Бульон, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Шампиньоны Тушеные, Дивинка Печенье Цельнозерновое с Морской Капустой, Hey, Nut Арахисовая Паста Crispy Соленая Карамель, Шоколад, Арахис, Брокколи, Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Орехи Макадамии, Простоквашино Ряженка 4%, Банан, Село Зеленое Иммунолакт Земляника Шиповник , Клубника, Черешни, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Balance Миндаль, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Семга Запеченная, Чай. Pasa Bocas / Otros: Семга Запеченная, Ромбаба Меренговый Торт, Вино. más...
|
|
1703 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 4 horas, Sentado - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Compras - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|