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SamTheManWithAWeightLossPlan
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08 jul. 20
Diario de SamTheManWithAWeightLossPlan, 08 jul. 20
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Thanks SO much everyone here for being so supportive! Feeling great. Now for another half stone and I'll be a happy man!
Love to all xx
74,0 kg
Disminuído hasta ahora:
8,5 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 julio 2020:
1001 kcal
Grasa: 29,22g | Prot: 25,82g | Carbh: 54,62g.
Desayuno:
Waitrose Wholemeal Bread, Poached Egg, Coffee.
Almuerzo:
Morrisons Reduced Fat Houmous, Celery , Coffee.
Cena:
Stella Artois Lager, Stella Artois Lager.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Congratulations! So good to see people winning!
08 jul. 20 por el miembro:
Belial87
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