Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2013
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2837 kcal
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Grasa: 111,39g | Prot: 140,74g | Carbh: 322,21g.
Desayuno: Alpro Soya Light, Terrasana Chiazaad, Conimex Geraspte Kokos, AH Basmati Rijst, Hahne Havermout, Yakult Yakult Light. Almuerzo: AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, Plus Fruitsalade, Conimex Geraspte Kokos, Linessa Magere Franse Kwark, Terrasana Chiazaad, Alpro Soya Vanille, Amaranth Fruit-Muesli. Cena: Gebakken Aardappelen, Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Aardbei, Gekookte Wortelen, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), AH Rundergehakt Mager. Pasa Bocas / Otros: Danone Hüttenkäse, Duo Penotti Chocopasta, Lotus Speculoos, Alpro Soya Vanille, Waldkorn Cracker, Cote D'or Noir Noisettes, Banaan, Pruimen, Dadel. más...
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3190 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Running - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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