Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2013
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3010 kcal
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Grasa: 114,54g | Prot: 184,37g | Carbh: 301,23g.
Desayuno: Lotus Speculoos, Becel Pro-Activ (Boter), AH Gerookte Zalmsnippers, Gebakken Ei zonder Vet, Oerbrood Brood - Oerbrood - Oer Zonne, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milsani Magere Yoghurt, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Terrasana Chiazaad, Conimex Geraspte Kokos, Linessa Magere Franse Kwark, Alpro Soya Vanille, Amaranth Fruit-Muesli, Bodylab Whey Protein. Cena: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Milsani Vanille Vla, Milsani Magere Yoghurt, Pruimen, HAK Gesneden Bladspinazie, Bonduelle Linzen, AH Mager Rundergehakt. Pasa Bocas / Otros: Danone Hüttenkäse, Alpro Soya Vanille, Côte d'Or Noir de Noir, Koopmans Appel-Kaneel Cake, Dadel. más...
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3356 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Skating - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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