Diario de izanaquarentena, 08 jul. 20

Terceiro almoço da dieta. Tentei ser diversificada nas opções 💁🏻‍♀️🥬🥦🥔 e leve em calorias 😅

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2020:
1476 kcal Grasa: 74,07g | Prot: 81,17g | Carbh: 127,25g.   Desayuno: Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Vitalin Amaranto em Flocos , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Yoki Tapioca, Café. Almuerzo: Café Expresso, Espírito Cacau Chocolate 85% Cacau , Espírito Cacau Chocolate 85% Cacau , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tofu Mole, Abóbora Cabotia, Lentilhas Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Cenouras Cozidas, Feijão Verde, Yoki Lentilha Cozida com Vapor. Pasa Bocas / Otros: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Atlhetica Best Vegan Tiramisú, Eat Clean Vegan Protein Cacau, Semente de Abóbora, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Banana Prata, Maçã, Abacate. más...
1644 kcal Ejercicio: Pesas - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de izanaquarentena


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.