Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2020
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 27,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1127 kcal
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Grasa: 46,47g | Prot: 67,68g | Carbh: 109,78g.
Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Campuran, Tempe Goreng. Cena: Champ Sosis Ayam, Indomie Mi Goreng, Teh Hijau. Pasa Bocas / Otros: Teh Hijau, Telur Rebus, Telur Rebus, Apel. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hilisalawa
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