Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2020
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 76,42g | Prot: 67,41g | Carbh: 84,11g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Yeşil Çay, Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Besaş Tam Tahıllı Ekmek, Mis Beyaz Peynir , Namet Hindi Salam, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Cena: Cacık, Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk. Pasa Bocas / Otros: Algida Maraş Usulü Dondurma, Badem, Yeşil Elma, Tarçın, Sek Tam Yağlı Süt, Türk Kahvesi. más...
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1784 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de esoshe_ecca
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