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hari ini bb ku masih stuck 49kg
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1596 kcal
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Grasa: 55,83g | Prot: 63,92g | Carbh: 220,59g.
Desayuno: Tahu Goreng, Singkong Rebus, Susu Kedelai, Pisang. Almuerzo: Kacang Asin Sangrai Kering, Sempol. Cena: Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Brownies, Pisang. más...
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1730 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 25 minutos, Aeróbic - 25 minutos, Tabata - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de wulandari-
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