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JamesFE
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09 jul. 20
Diario de JamesFE, 09 jul. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2020
100,3 kg
Disminuído hasta ahora:
5,9 kg
.
Aún para ir:
7,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 julio 2020:
1055 kcal
Grasa: 23,31g | Prot: 46,96g | Carbh: 157,78g.
Almuerzo:
Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Extra Virgin Olive Oil, Tesco Onions, Sainsbury's Carrots, Tomatoes, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Penne.
Cena:
Birds Eye Potato Waffles, Heinz Baked Beans , Linda McCartney Vegetarian Sausages.
Pasa Bocas / Otros:
Flora Buttery, Asda Petit Pains (Part-Baked).
más...
2859 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Sexo - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
18 Seguidores
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Comentarios
Well done!
09 jul. 20 por el miembro:
paulyd999
thanks :-)
09 jul. 20 por el miembro:
JamesFE
Sounds great
09 jul. 20 por el miembro:
Lyn90
Nice drop! Well done 🤗🤗
10 jul. 20 por el miembro:
bubblegum14
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