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2468 kcal
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Grasa: 114,30g | Prot: 49,46g | Carbh: 314,07g.
Desayuno: Tesco Blueberries, Aldi Unsweetened Soya Milk, Dried Apricot, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Waitrose Love Life Mixed Seeds, Mornflake Organic Oats. Almuerzo: Tesco Red Pepper, Morrisons Mixed Beans, Cherry Tomatoes, Yellow Sweet Peppers. Cena: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Tesco Chestnut Mushrooms, Tesco Value Chopped Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Bottlegreen Ginger & Lemongrass Cordial, Pringles Texas BBQ Sauce, Asda Salt & Vinegar Chickpeas, Honeydew Melons, Strawberries, Kiwi Fruit, Pineapple, Tea with Milk, Melon. más...
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1955 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de bodders
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