Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2020
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1106 kcal
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Grasa: 49,02g | Prot: 82,06g | Carbh: 86,11g.
Desayuno: Morangos, Café com Leite Integral, Honesto Muffin sem Culpa. Almuerzo: Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Shimeji na Manteiga, Sushi de Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Chocolate Ao Leite, Tirolez Queijo Prato, Clara de Ovo, Ovo. más...
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2021 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dianamgobe
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