Diario de carolansousa, 09 jul. 20


Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2020:
1299 kcal Grasa: 57,02g | Prot: 85,82g | Carbh: 112,56g.   Almuerzo: Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Alho, Alface Americana, Pepino (com Casca), Tomates, Brócolis, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Alface Americana, Pepino (com Casca), Tomates, Hellmann's Maionese Light, 88 Atum Sólido em Óleo, Nutrella Pão Supreme 100% Integral . Pasa Bocas / Otros: Molico Leite Desnatado em Pó, Chocolate com 60% de Cacau, Banana Prata, Jasmine Granola, Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango. más...

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