Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2013
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1079 kcal
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Grasa: 29,12g | Prot: 54,88g | Carbh: 151,30g.
Desayuno: Shefa Leite Desnatado, Toddy Toddy Light. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batatas Fritas, Camil Feijão Carioca, Arroz Integral. Cena: Carrefour Filet Saint Peter, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Pasa Bocas / Otros: Molico Sorvete Creme, Village Palitos de Chocolate, Banana Nanica, Dux Dux Salted Original, Becel Margarina Original, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno. más...
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2613 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Conduciendo - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 35 minutos, Sentado - 4 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alferreira
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