Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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976 kcal
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Grasa: 26,00g | Prot: 64,34g | Carbh: 119,34g.
Desayuno: Telur, Quaker Oat, Pisang. Almuerzo: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Sayur Campuran, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Sayur Campuran, Telur, Nasi Putih. más...
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1732 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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