Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1886 kcal
|
Grasa: 66,61g | Prot: 143,79g | Carbh: 176,39g.
Desayuno: Мёд, Простоквашино Молоко 0,5%, Cream Nuvo Творог 5%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Almuerzo: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Диетическая Творожная Запеканка, Котлеты из Куриной Грудки, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый. Cena: Глубокое Сыр Лайт, Soletto Мороженое Фисташки и Марципан, Топ Мороженое Манго Маракуйя, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пломбир Семейное. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Евроопт Персик, Банан, Глубокое Сыр Лайт, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. más...
|
|
1961 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Zumba - 15 minutos, Pilates - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|