Вкусный, красивый и неспешный завтрак в тишине - это прямо мое святое время. Формируется ресурс на целый день. А потом как встал, как начали работать!
|
1360 kcal
|
Grasa: 55,27g | Prot: 106,30g | Carbh: 105,05g.
Desayuno: Adez Кокосовое Молоко, Кофе, Голубика, ВкусВилл Арахисовая Паста, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки. Almuerzo: Домик в деревне Сметана 10%, Ikea Картофельные Оладьи, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Cena: Азбука Вкуса Салат Греческий, Семга Запеченная. Pasa Bocas / Otros: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Zero Джем Груша-Ваниль, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . más...
|
|
1521 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
Comentarios
Очень красиво, а книга как,нравится ?Я тоже ее приобрела😛
10 jul. 20 por el miembro: vel_taer
|
Да, хорошая! Простые рецепты счастья на каждый день. Многие из них кажутся банальными истинами, но иногда неплохо о них себе напоминать
10 jul. 20 por el miembro: annet_pepel
|
10 jul. 20 por el miembro: anastasia-borovitina
|
Тосты на бездрожжевом хлебе (я беру «Зерновую коллекцию»), арахисовая паста и голубика. Заряд углеводов и жиров с утра))
10 jul. 20 por el miembro: annet_pepel
|
annet_pepel Здравствуйте! Можете сформулировать понятие счастья по мотивам этой книги и что для Вас счастье? Хорошая тема -важная!)
10 jul. 20 por el miembro: vld7
|
Я бы сказала, что лейтмотив этой книги в том, что счастье - это умение получать удовольствие от каждодневных мелочей жизни: уютного дома, вкусной еды, любимой работы, общения с близкими. Уметь ценить то, что у нас уже и так есть. Уметь заметить это, замедлиться, не спешить, наслаждаться моментами и, конечно, поддерживать их, создавать, укреплять традиции. А лично я бы сформулировала шире: счастье - это жизнь в гармонии с собой и окружающим миром, то есть жить, как нравится, и не мешать жить другим жить, как нравится им.
10 jul. 20 por el miembro: annet_pepel
|
annet_pepel Спасибо за ответ!Еще бы добавил ,все живы и здоровы.
10 jul. 20 por el miembro: vld7
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annet_pepel
|