Diario de dianamgobe, 10 jul. 20

1 ovo
2 claras
1c sopa de aveia
gotas de adoçante
canela a gosto
moranguinhos

---

901 kcal

Grasa: 49,86g | Prot: 53,62g | Carbh: 61,87g.   Desayuno:  Morangos, Sadia Margarina Qualy Aéra, Quaker Farelo de Aveia,  Ovo, Clara de Ovo. Almuerzo:  Shimeji na Manteiga,  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras),  Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Sadia Queijo Prato Lanche,  Berinjela, Swift Sobrecoxa sem Pele ,  Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros:  Pipoca com Manteiga (em Óleo), Neugebauer Chocolate 40% Cacau. más...

1889 kcal

Ejercicio: Montañismo - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...