Diario de joel_fhm, 10 jul. 20

Hora de cenar.....rejos de potón guisados, apio y zanahoria en tiras...medio aguacate y unas patatas cocidas....con un té verde frío para acompañar

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2337 kcal

Grasa: 87,46g | Prot: 118,52g | Carbh: 271,55g.   Desayuno: Monster Energy Monster Energy, Powerking Energy Drink, Sandía, Carrefour Leche Desnatada sin Lactosa, Plátano, Canela, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Hacendado Leche de Almendras Zero, Prozis Peanut Butter Smooth, Canela, Manzana Verde. Almuerzo: Manzana Verde, Ruipan Pan Integral con Semillas y Cereales, Navidul Jamón Curado de Extremadura, Hacendado Gnocchi Pollo y Verduras. Cena: Hacendado Popitos Flash, Hacendado Chocolate Negro 85%, Patatas Cocidas, Aguacate, Carrefour Zanahoria en Tiras, Carrefour Apio en Tiras, Hacendado Rodaja de Poton Congelado. Pasa Bocas / Otros: Entrepinares Queso de Cabra Semicurado, Hacendado Polo de Fruta y Verdura, Hacendado Chocolate Negro 85%. más...

780 kcal

Ejercicio: Natación (Moderada) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...