|
Jaa nyt tuli takapakkia,melkein 1kg. En tiedä kun tehnyt 2 treeniä tällä viikolla ja hiukan antanut siimaa syömiseen. Ensi viikko alkaa kesätyöt niin hiukan arki palaa elämääni. Sateinen päivä tulossa,mutta pukeutumis kysymys. Vai johtuuko nää hormooneista,vaikea sanoa. Uusi yritys ensi viikolla. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti
|
85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 25,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
897 kcal
|
Grasa: 43,19g | Prot: 62,81g | Carbh: 60,03g.
Desayuno: Mansikat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Flora Kevyt Levite, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja. Almuerzo: Minestronekeitto. Cena: Kana- tai Kalkkunasalaatti. más...
|
|
2377 kcal
|
Ejercicio:
Seurasaari - 1 hora, kävelu - 26 minutos, kahvakuula - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 29 minutos. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|