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06 sep. 13
Diario de Pugcrazy, 06 sep. 13
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2013
81,7 kg
Disminuído hasta ahora:
14,0 kg
.
Aún para ir:
20,5 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 06 septiembre 2013:
520 kcal
Grasa: 15,50g | Prot: 29,00g | Carbh: 69,00g.
Desayuno:
Kashi Layered Granola Bar - Dark Chocolate Coconut.
Almuerzo:
IHOP Simple & Fit Two x Two x Two.
más...
2249 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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