Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2020
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1002 kcal
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Grasa: 19,04g | Prot: 51,94g | Carbh: 154,71g.
Desayuno: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Beras, Sayur Bening Bayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih. Almuerzo: Sari Roti Roti Tawar (2), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Telur Goreng, Sosis Ayam, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. más...
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1707 kcal
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Ejercicio:
kardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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