|
Расплата за вчерашний переед и алкоголь
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1169 kcal
|
Grasa: 34,07g | Prot: 111,15g | Carbh: 105,66g.
Desayuno: Мёд, Простоквашино Молоко 0,5%, Cream Nuvo Творог 5%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Молодой, Холодец из Курицы. Pasa Bocas / Otros: Сырники Диетические, Перловка Отварная, ОМКК Консервы Мясные из Мяса Кролика, Экспонента Имуно + Лимонник-Эхинацея, Банан. más...
|
|
2465 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Pádel - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|