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2915 kcal
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Grasa: 70,24g | Prot: 207,74g | Carbh: 332,30g.
Desayuno: Clara de Ovo, Batata Doce Cozida, Mariza Canela em Pó , Banana Prata, Da Terrinha Tapioca, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Musclepharm Combat 100% Wey, Atlhetica Palatinose. Almuerzo: Contra-filé Grelhado, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Nestlé Fiber Mais, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Qualitá Nozes sem Casca, Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Equaliv Upgrade Energy, Atlhetica Go Energy Gel, Exceed Energy Gel, Pic-Me Energy Bar, Bioflora Endurance Pré Treino, Bioflora Intra Treino Bioflora, Integralmedica Nutri Whey Protein, Integralmedica Creatina, Integralmedica Glutamina. más...
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3647 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Felipe Machado Lontra
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