Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2020
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1040 kcal
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Grasa: 143,06g | Prot: 51,99g | Carbh: 90,23g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Kiraz , Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Badem, Badem, Badem, Badem, Fındık (Adet), Ceviz, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Migros Ezine Peyniri. Cena: Eker Ayran, Dost Ayran, Deli2go Baharat Soslu Tavuk . más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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