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jangan lupa sarapan
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851 kcal
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Grasa: 41,87g | Prot: 30,79g | Carbh: 100,15g.
Desayuno: Cimory Low Fat Milk, Alpukat, Pepaya, Mony Oats, Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Seblak. Cena: Tahu Goreng, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). más...
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1760 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de nindymaylestari
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